あなたもきっと、太らない食しかたは、きになりますよね？

ニフティのニュースサイトで読んだんですけどスイーツ系のパンを食べる前にいわゆる、こんにゃくゼリーで糖質ブロックをできるとか。



絶対的な菓子パンLoveとしては見過ごせない記事でした（笑）



ですが、こんにゃくゼリーとはいえ、熱量を加えるのは如何なものか・・・

もちろん、裏付けされた理論が用意してあります。


炭水化物を食べる前に食物繊維を摂ると血糖値の上昇が抑えられてそれが良いらしい。



そして、さらなる吉報！なんとスポンジケーキを頂くときはコーヒーといっしょがよいらしい。

お茶やコーヒーに含まれる成分のタンニンがこれまた血糖値の上昇を抑えたりするんだとか。

でも、そういわれても意味が掴めないんだけど。

でね、コーヒーとケーキは、必ずペアだからこれ以上の効果は…（笑）